Entraînements de la semaine #49

  Course à pied Récupération active de l’après saison: mollo. Aussi, Simon U, est en train de reprendre la course à pied après quelques mois de repos forcé. Il va suivre un programme très graduel de fractionné marche/course s’étalant sur huit semaines pour arriver à 30 minutes de course continue. Il peut être là aux

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Entraînement de la semaine #48

Entraînements de la semaine #48   L’horaire d’automne commence cette semaine. Vous pouvez aller consulter le nouvel horaire sur le site du YMCA. http://www.ymcaquebec.org/fr/Trouver-un-Y/YMCA-du-Parc/A-l-horaire La fin de semaine dernière était bien remplie pour les membres du club. Plusieurs compétitions ont eu lieu un peu partout! Magali, Juliette, Marise, Maude, Annie, Vanessa, Katherine et Jean ont

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Entraînement semaine #47

Entraînements de la semaine #47   L’automne se fait sentir. La température fraîche se pointe tranquillement le bout du nez. Quel plaisir de s’entraîner à cette température! La saison de tri tire bientôt à sa fin. Toutefois, plusieurs compétitions auront lieu la fin de semaine prochaine. Pour les membres concernés, on vous suggère fortement de

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Entraînements semaine #46

Entraînements de la semaine #46 Félicitations aux membres ayant participé au demi Ironman dimanche dernier. Quel beau défi! Vous l’avez relevé avec brio. Bravos aux petits poissons ayant nagé de 5 à 10 km dans le lac George samedi dernier. Les vagues étaient bien présentes, mais elles ne vous ont pas fait peur! Important: mardi

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Entraînements de la semaine #44

Entraînements de la semaine #44   Vélo Mercredi 18h30, à déterminer Courage, les amis. Le circuit ouvre lundi prochain! En attendant, ce mercredi, ce sera Camillien-Houde au menu. Venez avec votre climbing buddy, c’est toujours plus motivant à deux. Rendez-vous au Y à 18h30.   Course à pied Mardi matin 7h, YMCA Course à pied

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Entraînements de la semaine #43

Vélo Lundi 18h30, ABC Ce soir, c’est l’atelier de mécanique. Si votre vélo a des problèmes, n’hésitez pas à l’apporter, il nous permettra de rendre l’atelier plus concret. Sur la liste des inscrits : Jahel, Simon, Botzy, Alexandre, Jean, Francis, Hannah, Annie, Juliana, Fabio, Vanessa et Hervé.   Mercredi 18h30, coin McGill et De la

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Entraînements de la semaine #41

  Retour de la piscine!   Horaire pour le reste de l’été Mardi : 19h30 à 20h55 (30 minutes de plus) Vendredi : 7h à 7h55 Dimanche : 17h à 17h55   Profitez des 30 minutes supplémentaires le mardi soir!   Vélo Mercredi 18h30 (à déterminer) Courriel séparé à venir   Course à pied Courriel

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Entraînements de la semaine #40

Grosse fin de semaine qui vient de se terminer. Plusieurs des membres étaient à Magog. Félicitation à tous les participants! Soulignons la 2e position au Championnat canadien duathlon pour Mauricio et la première position d’Olivier Girouard dans son groupe d’âge sur le triathlon olympique! Dernière semaine avant la réouverture de la piscine du YMCA. Mettez

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Entraînements de la semaine #38

Pour commencer, félicitations à nos coureurs du Mont Albert! Plusieurs de nos membres se préparent pour une grosse épreuve la fin de semaine prochaine, Canada Men / Women! Un aperçu de ce qui les attend : http://www.caxtri.com Pour la natation, plusieurs étaient au rendez-vous lundi dernier au parcours d’eau libre à la plage du parc

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