Entraînements de la semaine #49

  Course à pied Récupération active de l’après saison: mollo. Aussi, Simon U, est en train de reprendre la course à pied après quelques mois de repos forcé. Il va suivre un programme très graduel de fractionné marche/course s’étalant sur huit semaines pour arriver à 30 minutes de course continue. Il peut être là aux

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Entraînements de la semaine #44

Entraînements de la semaine #44   Vélo Mercredi 18h30, à déterminer Courage, les amis. Le circuit ouvre lundi prochain! En attendant, ce mercredi, ce sera Camillien-Houde au menu. Venez avec votre climbing buddy, c’est toujours plus motivant à deux. Rendez-vous au Y à 18h30.   Course à pied Mardi matin 7h, YMCA Course à pied

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Entraînements de la semaine #43

Vélo Lundi 18h30, ABC Ce soir, c’est l’atelier de mécanique. Si votre vélo a des problèmes, n’hésitez pas à l’apporter, il nous permettra de rendre l’atelier plus concret. Sur la liste des inscrits : Jahel, Simon, Botzy, Alexandre, Jean, Francis, Hannah, Annie, Juliana, Fabio, Vanessa et Hervé.   Mercredi 18h30, coin McGill et De la

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Entraînements de la semaine #41

  Retour de la piscine!   Horaire pour le reste de l’été Mardi : 19h30 à 20h55 (30 minutes de plus) Vendredi : 7h à 7h55 Dimanche : 17h à 17h55   Profitez des 30 minutes supplémentaires le mardi soir!   Vélo Mercredi 18h30 (à déterminer) Courriel séparé à venir   Course à pied Courriel

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Entraînements de la semaine #40

Grosse fin de semaine qui vient de se terminer. Plusieurs des membres étaient à Magog. Félicitation à tous les participants! Soulignons la 2e position au Championnat canadien duathlon pour Mauricio et la première position d’Olivier Girouard dans son groupe d’âge sur le triathlon olympique! Dernière semaine avant la réouverture de la piscine du YMCA. Mettez

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Entraînements de la semaine #38

Pour commencer, félicitations à nos coureurs du Mont Albert! Plusieurs de nos membres se préparent pour une grosse épreuve la fin de semaine prochaine, Canada Men / Women! Un aperçu de ce qui les attend : http://www.caxtri.com Pour la natation, plusieurs étaient au rendez-vous lundi dernier au parcours d’eau libre à la plage du parc

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Entraînements de la semaine #29

Camp d’entraînement ce week-end! Les entraîneurs ont prévus leurs entrainement en conséquence.   Course à pied “Elle court, elle court, la …” 😉 Salut, c’est la semaine avant notre premier camp. Déjà les objectifs de chacun commencent à bifurquer: Bear Mountain, Ottawa, Triathlons, etc. Cette semaine, je propose donc de prendre ça mollo. Désolé On

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Entraînements de la semaine #27

  Premier Ladies’ night cette semaine à vélo, ce vendredi. Lisez bien la partie Vélo de Marise plus bas pour les détails! Les différentes épreuves sont commencées. Faire un programme «uniforme» pour tous est de plus en plus difficile. Comme expliqué en septembre, nous avons planifié le programme pour vous amener au début de l’été.

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Entraînements de la semaine #26

  C’est le temps de jouer dehors à vélo! Êtes-vous prêt?   P.S.: C’est la chance ou jamais de s’inscrire au premier camp d’entrainement, 6 et 7 mai. Go! http://www.ytri.ca/produit/camp-ronald-pre-inscription-2/   Course à pied Plusieurs étaient à St-Laurent, hier, pour le 5km ou 10km. C’était cool de tous vous voir. Merci, particulièrement à ceux qui

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